Decathlon Coach - दौड़ना, चलना, फ़िटनेस, GPS

दौड़ना, चलना, फ़िटनेस और GPS ट्रैकिंग को व्यक्तिगत बनाया गया है—Decathlon Coach आपके लक्ष्यों, आपके शेड्यूल और आपके फ़िटनेस स्तर के अनुकूल है। चाहे आप पहली बार जूते पहन रहे शुरुआती हों या नए मील के पत्थर का पीछा करने वाले एक उन्नत एथलीट, यह मुफ्त ऐप अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करता है जो वास्तव में आपके जीवन में फिट होते हैं।

दौड़ना, चलना, योग, पिलेट्स, शक्ति प्रशिक्षण, साइकिल चलाना, बॉक्सिंग, कार्डियो और 70+ अन्य खेलों में 350 से अधिक पूर्ण कोचिंग कार्यक्रमों और 500 व्यक्तिगत सत्रों के माध्यम से मार्गदर्शन प्राप्त करें। प्रत्येक सत्र वॉयस कोचिंग और व्यायाम वीडियो के साथ आता है ताकि आप कभी भी फॉर्म या तकनीक के बारे में अनिश्चित न हों। जहाँ भी आपको सूट करे, वहीं प्रशिक्षण लें—घर पर, बाहर या जिम में—ऐसे वर्कआउट के साथ जो बॉडीवेट बेसिक्स से लेकर वेटेड चुनौतियों तक बढ़ते हैं। आपका लक्ष्य जो भी हो—वजन कम करना, दौड़ की तैयारी, ताकत बनाना, या बस फ़िट होना—आपकी सटीक ज़रूरतों के लिए डिज़ाइन किया गया एक कार्यक्रम है।

आपकी प्रगति को 80 से अधिक खेलों में स्वचालित रूप से ट्रैक किया जाता है। एकीकृत GPS के कारण समय, दूरी, कैलोरी बर्न और रूट मैप सहित विस्तृत सत्र आँकड़े देखें। प्रत्येक कसरत के बाद आपने कैसा महसूस किया, उसे रिकॉर्ड करें, फिर स्पष्ट ट्रैकिंग ग्राफ़ के माध्यम से महीने दर महीने अपने सुधार को देखें। यह डेटा आपको अपनी फ़िटनेस यात्रा के बारे में प्रेरित और ईमानदार रखता है।

कोचिंग ऐप से परे है। विशेषज्ञ सलाह में व्यायाम तकनीक, रिकवरी के तरीके, पोषण और कल्याण की आदतें शामिल हैं—वह सब कुछ जो आपको सुरक्षित और स्थायी रूप से प्रगति के लिए चाहिए। आपको अन्य एथलीटों से सामुदायिक समीक्षाओं और प्रशंसापत्रों तक भी पहुँच प्राप्त होगी, ताकि आप वास्तविक अनुभवों से सीख सकें और जवाबदेह बने रह सकें।

लचीलापन इसमें निर्मित है। अपने सत्रों को अपने वर्तमान फ़िटनेस स्तर—शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत—से मेल खाने के लिए अनुकूलित करें। पूर्ण कार्यक्रमों में से चुनें या सत्रों का अपना मिश्रण बनाएं। चाहे आप मैराथन की तैयारी कर रहे हों, नॉर्डिक वॉकिंग में महारत हासिल कर रहे हों, अपने योग प्रवाह को सही कर रहे हों, या पिलेट्स के माध्यम से कोर ताकत विकसित कर रहे हों, ऐप आपको वहीं मिलता है जहाँ आप हैं।

कोई सदस्यता नहीं। कोई छिपी हुई फीस नहीं। यह सब वास्तव में मुफ्त है। Decathlon Coach - दौड़ना, चलना, फ़िटनेस, GPS फ़िटनेस से अनुमान को हटाता है, आपको विशेषज्ञ मार्गदर्शन से जोड़ता है, और हर कदम को ट्रैक करता है ताकि आप ठीक से देख सकें कि आप कितनी दूर आ गए हैं। आज ही डाउनलोड करें और अधिक स्मार्ट तरीके से प्रशिक्षण शुरू करें।